Ikan Kembung Miliki Lemak Omega-3 Lebih Tinggi dari Salmon

Ikan Kembung

JIKA membeli salmon terasa mahal, penuhilah kebutuhan asam lemak omega-3 dari ikan kembung. Selain lebih merakyat, ikan kembung juga memiliki kandungan tinggi omega-3 daripada salmon.Kandungan omega-3 dipercaya menyimpan sejuta manfaat kesehatan, di antaranya menurunkan kadar kolesterol hingga mencegah penyakit jantung. Selama ini, pemenuhan omega-3 dilakukan dengan banyak mengonsumsi ikan-ikanan yang mengandung lemak tinggi, seperti salmon, ikan kembung, dan tenggiri.

Tips Menghilangkan Bau Amis Pada Ikan

Ikan adalah salah satu sumber makanan yang baik untuk perkembangan otak anak kita di usia Golden age 0-5 tahun. Ikan salmon adalah salah satu kegemaran orang tua dan anak-nak di Indonesia walau harganya juga selangit  namun tidak bagi  semua anak menyukainya. Rupanya ada penyebabnya yaitu  tidak tahan dengan bau amis ikan salmon. Ikan salmon juga bisa di olah menjadi aneka makanan yang lezat seperti nugget ikan salmon, perkedel ikan salmon dan bubur tim ikan salmon